ഹിഡിലിൻ ഡയസ്-നാരൻജോ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ഭാരോദ്വഹനം ആരംഭിച്ചു. ബാർബെല്ലിനോട് സാമ്യമുള്ള തടി ഉയർത്തിയ കസിൻമാരാണ് അവൾക്ക് പ്രചോദനമായത്. ഈ പ്രാരംഭ ജിജ്ഞാസ അവളുടെ ഭാവി രൂപപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അഭിനിവേശമായി മാറി. അവളുടെ ആദ്യകാല പരിശീലനം അവളുടെ മികച്ച കരിയറിന് അടിത്തറയിട്ടു.

പരിശീലനവും പരിശീലനവും

ഡയസ്-നാരഞ്ചോ കർശനമായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു, രാവിലെ മൂന്ന് മണിക്കൂറും ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് മൂന്ന് മുതൽ നാല് മണിക്കൂറും നീക്കിവയ്ക്കുന്നു. അവൾ പതിവായി ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി സെഷനുകൾക്കും വിധേയയാകുന്നു. അവളുടെ ഭർത്താവ് ജൂലിയസ് ഇർവിൻ നാരൻജോ അവളുടെ സ്വകാര്യ പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, മാർഗനിർദേശവും പിന്തുണയും നൽകുന്നു.

നേട്ടങ്ങളും നാഴികക്കല്ലുകളും

ഡയസ്-നാരൻജോയ്ക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്. 2020 ടോക്കിയോ ഗെയിംസിൽ 55 കിലോഗ്രാം വിഭാഗത്തിൽ ഫിലിപ്പീൻസിനായി അവർ ആദ്യ ഒളിമ്പിക് സ്വർണം നേടി. 2016 റിയോ ഡി ജനീറോ ഗെയിംസിൽ 53 കിലോഗ്രാം വിഭാഗത്തിൽ വെള്ളി മെഡലും നേടി. കൂടാതെ, 2018 ലെ ഏഷ്യൻ ഗെയിംസിൽ സ്വർണം നേടുന്ന ആദ്യത്തെ ഫിലിപ്പിനോ ഭാരോദ്വഹന താരമായി.

അവാർഡുകളും ബഹുമതികളും

അവളുടെ നേട്ടങ്ങൾ നിരവധി അവാർഡുകളാൽ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. 2023 ജനുവരിയിൽ, ഈസ്റ്റ്വുഡ് സിറ്റി വാക്ക് ഓഫ് ഫെയിമിൽ അവൾക്ക് ഒരു നക്ഷത്രം ലഭിച്ചു. 2022-ൽ, അവളെ MILO ചാമ്പ്യൻ ഓഫ് ഗ്രിറ്റ് ആൻഡ് ഗ്ലോറി അവാർഡ് നൽകി ആദരിച്ചു. ഫിലിപ്പൈൻ സ്‌പോർട്‌സ് റൈറ്റേഴ്‌സ് അസോസിയേഷൻ്റെ അത്‌ലറ്റ് ഓഫ് ദ ഇയർ ആയി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.

വ്യക്തിഗത ജീവിതവും വിദ്യാഭ്യാസവും

ഡയസ്-നാരൻജോ മനിലയിൽ താമസിക്കുന്നു, വ്യോമസേനയിൽ സേവനമനുഷ്ഠിക്കുന്നു. സാംബോംഗ സർവ്വകലാശാലയിൽ നിന്ന് കമ്പ്യൂട്ടർ സയൻസിൽ ബിരുദം നേടിയ അവർ ഡി ലാ സല്ലെ-കോളേജ് ഓഫ് സെൻ്റ് ബെനിൽഡിൽ ബിസിനസ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ പഠിച്ചു. അവളുടെ ഭർത്താവ് ജൂലിയസ് ഇർവിൻ നാരൻജോയും ഗുവാമിനെ പ്രതിനിധീകരിച്ച മുൻ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്ററാണ്.

പരിക്കുകളും ടേണിംഗ് പോയിൻ്റുകളും

അവളുടെ കരിയറിൽ ഉടനീളം, ഡയസ്-നാരഞ്ജോയ്ക്ക് 2015-ൽ തോളിനേറ്റ പരിക്കും 2014-ൽ കാൽമുട്ടിനേറ്റ പരിക്കും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി പരിക്കുകൾ നേരിടേണ്ടി വന്നു. മെച്ചപ്പെട്ട ശക്തിയിലേക്കും കണ്ടീഷനിംഗ് രീതികളിലേക്കും നയിച്ചത് അവർക്ക് ഒരു വഴിത്തിരിവായിരുന്നു. ഈ കാലഘട്ടം അവളുടെ പ്രകടനത്തിൽ കാര്യമായ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തി.

ഭാവി അഭിലാഷങ്ങൾ

മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, 2024 ൽ പാരീസിൽ നടക്കുന്ന ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ മറ്റൊരു സ്വർണ്ണ മെഡൽ നേടാനാണ് ഡയസ്-നാരഞ്ചോ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. 59 കിലോഗ്രാം വിഭാഗത്തിൽ മത്സരിക്കാൻ അവൾ പദ്ധതിയിടുന്നു, ഈ പുതിയ വെല്ലുവിളി നേരിടാൻ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള പരിശീലനവും ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ ക്രമീകരണങ്ങളും ആവശ്യമാണ്.

കമ്മ്യൂണിറ്റി സംഭാവനകൾ

2017-ൽ, പ്രാദേശിക കുട്ടികളെ വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗിൽ അവരുടെ സ്വപ്നങ്ങൾ പിന്തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിനായി ഡയസ്-നാരൻജോ സാംബോംഗയിൽ ഒരു വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ് ജിം തുറന്നു. ഭാവി തലമുറകൾക്ക് കായികരംഗത്ത് വിജയം കൈവരിക്കാൻ ഈ സംരംഭം പ്രചോദനമാകുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

കഠിനാധ്വാനത്തിൻ്റെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിൻ്റെയും തെളിവാണ് ഹിഡിലിൻ ഡയസ്-നാരൻജോയുടെ യാത്ര. അവളുടെ നേട്ടങ്ങൾ അവളുടെ രാജ്യത്തിന് അഭിമാനം മാത്രമല്ല, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള കായികതാരങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്തു.