ഫ്രെറിച്ച്സ് മിസോറി യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ - കൻസാസ് സിറ്റിയിൽ രസതന്ത്രത്തിൽ ബിരുദം നേടി. അവിടെയുള്ള കാലത്ത് ക്രോസ്-കൺട്രിയിലും അത്ലറ്റിക്സിലും അവൾ മത്സരിച്ചു. പിന്നീട് ഹെൽത്ത് എഡ്യൂക്കേഷനിൽ ബിരുദാനന്തര ബിരുദത്തിനായി ന്യൂ മെക്‌സിക്കോ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലേക്ക് മാറി, കോച്ച് ജെയിംസ് ബട്ട്‌ലറുടെ കീഴിൽ അത്‌ലറ്റിക് പഠനം തുടർന്നു.

പ്രൊഫഷണൽ യാത്ര

ബിരുദപഠനത്തിന് ശേഷം, 2016-ൽ ഫ്രെറിച്ച്സ് പ്രൊഫഷണലായി മാറി. 2017-ൻ്റെ അവസാനത്തിൽ അവൾ മത്സരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു നീണ്ട ഇടവേള എടുത്തിരുന്നുവെങ്കിലും 2018 അവസാനത്തോടെ പരിശീലനത്തിലേക്ക് മടങ്ങി. കായിക മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനൊപ്പം യുഎസ്എ ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡിന് (USATF) കീഴിലുള്ള ടാലൻ്റ് പ്രൊട്ടക്ഷൻ പ്രോഗ്രാമിൽ പങ്കെടുത്തതാണ് അവളുടെ തിരിച്ചുവരവിനെ സ്വാധീനിച്ചത്. സീൻ മക്കാൻ.

വെല്ലുവിളികളും നേട്ടങ്ങളും

2017-ൽ ലണ്ടനിൽ നടന്ന ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ വെള്ളി നേടിയതിന് ശേഷം ഫ്രെറിക്‌സിന് മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ നേരിടേണ്ടി വന്നു. "ഞാൻ പൂർണതയ്ക്കായി വളരെയധികം പരിശ്രമിക്കാൻ ശ്രമിച്ചു," അവൾ സമ്മതിച്ചു. വിജയത്തിന് ഒന്നിലധികം പാതകളുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ മക്കാൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം അവളെ സഹായിച്ചു, അത് അവളുടെ വീണ്ടെടുക്കാനും ഫോമിലേക്ക് മടങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നു.

പരിശീലന വ്യവസ്ഥ

നിലവിൽ, യു.എസ്.എ.യിലെ പോർട്ട്‌ലാൻഡിലെ ബോവർമാൻ ട്രാക്ക് ക്ലബ്ബുമായി ഫ്രെറിക്‌സ് പരിശീലനം നടത്തുന്നു. അവളുടെ പരിശീലകരിൽ ജെറി ഷൂമാക്കറും പാസ്കൽ ഡോബെർട്ടും ഉൾപ്പെടുന്നു. അവളുടെ കഠിനമായ പരിശീലന വ്യവസ്ഥയിൽ പ്രതിദിനം രണ്ട് വ്യായാമങ്ങൾ, ഭാരോദ്വഹനം, ഡ്രില്ലുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

സ്വകാര്യ ജീവിതം

കോട്‌നി തൻ്റെ ഭർത്താവ് ഗ്രിഫിൻ ഹംഫ്രീസിനൊപ്പം യു.എസ്.എ.യിലെ പോർട്ട്‌ലാൻഡിലാണ് താമസിക്കുന്നത്. ഗ്രിഫിൻ പോർട്ട്‌ലാൻഡ് സ്റ്റേറ്റ് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിൽ അസിസ്റ്റൻ്റ് ക്രോസ്-കൺട്രി, അത്‌ലറ്റിക്സ് കോച്ചായി പ്രവർത്തിച്ചിട്ടുണ്ട്. അത്‌ലറ്റിക്‌സിനോടുള്ള പരസ്പര സ്നേഹത്തിലൂടെ ദമ്പതികൾ ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധം പങ്കിടുന്നു.

സ്വാധീനങ്ങളും പ്രചോദനങ്ങളും

തൻ്റെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനം ചെലുത്തിയ വ്യക്തികളായി ഫ്രെറിച്ച്സ് തൻ്റെ പിതാവിനെയും ഭർത്താവിനെയും ഉദ്ധരിക്കുന്നു. യുഎസ് ജിംനാസ്റ്റ് ടെറിൻ ഹംഫ്രിയെയും യുഎസ് ഫുട്ബോൾ താരം മിയ ഹാമിനെയും അവൾ തൻ്റെ ആരാധനാപാത്രങ്ങളായി കാണുന്നു.

ഹോബികളും താൽപ്പര്യങ്ങളും

അത്ലറ്റിക്സിന് പുറത്ത്, ഫ്രെറിച്ച്സ് ടെലിവിഷൻ കാണുന്നത് ആസ്വദിക്കുന്നു. ഈ ലളിതമായ ഹോബി അവളുടെ തീവ്രമായ പരിശീലന ഷെഡ്യൂളിന് വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു ബാലൻസ് നൽകുന്നു.

ഭാവി പരിപാടികള്

മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, തൻ്റെ വ്യക്തിജീവിതവും തൊഴിൽപരമായ പ്രതിബദ്ധതകളും സന്തുലിതമാക്കിക്കൊണ്ട് ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ മത്സരിക്കുന്നത് തുടരാനാണ് ഫ്രെറിച്സ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. അവളുടെ യാത്ര സഹിഷ്ണുതയും അർപ്പണബോധവും ഉദാഹരിക്കുന്നു, അത്‌ലറ്റിക്‌സിൽ അവളെ ശ്രദ്ധേയയാക്കുന്നു.

കോർട്ട്‌നി ഫ്രെറിക്‌സിൻ്റെ കഥ അത്‌ലറ്റിക്‌സിനോടുള്ള സ്ഥിരോത്സാഹത്തിൻ്റെയും അഭിനിവേശത്തിൻ്റെയും ഒന്നാണ്. ഹൈസ്കൂൾ മത്സരങ്ങൾ മുതൽ ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പുകൾ വരെ, അവൾ തൻ്റെ കായികരംഗത്ത് ശ്രദ്ധേയമായ അർപ്പണബോധം പ്രകടിപ്പിച്ചു. അവളുടെ കുടുംബത്തിൽ നിന്നും പരിശീലകരിൽ നിന്നും തുടർച്ചയായ പിന്തുണയോടെ, ഭാവിയിൽ കൂടുതൽ വിജയങ്ങൾക്ക് അവൾ തയ്യാറാണ്.