അമ്മയെ തിരക്കിലാക്കാൻ റാക്കറ്റും പേപ്പർ ബോളുകളും നൽകിയാണ് പൊന്നപ്പയുടെ ബാഡ്മിൻ്റണിലേക്കുള്ള യാത്ര ആരംഭിച്ചത്. അവരെ അടിക്കുന്നതിൽ അവൾ മികവ് പുലർത്തി, താമസിയാതെ കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും ഒപ്പം കളിക്കാൻ തുടങ്ങി. അവൾ പ്രായമായപ്പോൾ, ബാഡ്മിൻ്റൺ ഒരു ഗൗരവമായ ആഗ്രഹമായി മാറി, മറ്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് കുറച്ച് സമയം മാത്രം അവശേഷിപ്പിച്ചു.

പരിശീലനവും പരിശീലനവും

പൊന്നപ്പ ദിവസവും രണ്ട് സെഷനുകളോടെ കർശന പരിശീലനം നടത്തുന്നു. അവൾ ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള ജിം സെഷനുമായി ഓൺ-കോർട്ട് പ്രാക്ടീസ് സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് കോച്ച് ഡെക്ക്‌ലൈൻ ലെയ്‌റ്റോവാണ്, അതേസമയം പോൾ സ്റ്റുവർട്ട് മാനസികാവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ സമഗ്രമായ പരിശീലന സംവിധാനം അവളെ മികച്ച പ്രകടനം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

നേട്ടങ്ങളും നാഴികക്കല്ലുകളും

പൊന്നപ്പയ്ക്ക് നേട്ടങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു പട്ടികയുണ്ട്. 2010ൽ ന്യൂഡൽഹിയിൽ നടന്ന കോമൺവെൽത്ത് ഗെയിംസിൽ വനിതാ ഡബിൾസിൽ സ്വർണവും 2011ൽ ലണ്ടനിൽ നടന്ന ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ വെങ്കലവും നേടി. ഡബിൾസിൽ ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പ് മെഡൽ നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യൻ വനിതാ ബാഡ്മിൻ്റൺ താരങ്ങളാണ് അവരും ജ്വാല ഗുട്ടയും.

കോമൺവെൽത്ത് ഗെയിംസിൽ ഏതെങ്കിലും ഡബിൾസ് ഇനത്തിൽ സ്വർണം നേടുന്ന ആദ്യ ഇന്ത്യൻ താരമെന്ന റെക്കോർഡും അവർ സ്വന്തമാക്കി. 2018ൽ ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ ഗോൾഡ് കോസ്റ്റിൽ നടന്ന കോമൺവെൽത്ത് ഗെയിംസിൽ മിക്‌സഡ് ടീം ഇനത്തിൽ സ്വർണം നേടിയ ആദ്യ ഇന്ത്യൻ ടീമിൻ്റെ ഭാഗമായിരുന്നു പൊന്നപ്പ.

പരിക്കുകളും വീണ്ടെടുക്കലും

പരിക്കുമൂലം പൊന്നപ്പ നിരവധി വെല്ലുവിളികൾ നേരിട്ടു. 2016 ൽ റിയോ ഡി ജനീറോയിൽ നടന്ന ഒളിമ്പിക് ഗെയിംസിൽ മത്സരിച്ചതിന് ശേഷം അവൾക്ക് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിച്ചു, ഇത് അവളുടെ അക്കില്ലസ് ടെൻഡോണിൽ വേദന ഉണ്ടാക്കി. പരിശീലനത്തിൽ നിന്ന് മൂന്ന് മാസത്തെ ഇടവേള ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചു, പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ അവൾക്ക് ഏകദേശം 18 മാസമെടുത്തു.

2010-ൽ അവൾ നടുവേദനയുമായി മല്ലിടുകയും ചെയ്തു. ഈ അനുഭവങ്ങൾ അവളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം പിന്തുടരാൻ അവളെ പ്രേരിപ്പിച്ചു. 2016 മുതൽ ഡെക്ക്‌ലൈൻ ലെയ്‌റ്റോയ്‌ക്കൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നത് അവളുടെ വീണ്ടെടുക്കലിനും നിലവിലുള്ള ഫിറ്റ്‌നസിനും നിർണായകമാണ്.

വ്യക്തിജീവിതവും സ്വാധീനവും

ഭർത്താവ് കരൺ മേടപ്പയ്‌ക്കൊപ്പം ബെംഗളൂരുവിലാണ് പൊന്നപ്പ താമസിക്കുന്നത്. അവൾ ഹിന്ദി, കന്നഡ, ഇംഗ്ലീഷ് എന്നിവ നന്നായി സംസാരിക്കും. അവളുടെ കരിയറിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനിച്ച ഘടകം അവളുടെ കുടുംബമാണ്. അവളുടെ അച്ഛൻ കർണാടകയുടെ സംസ്ഥാനതല ഹോക്കി കളിക്കാരനായിരുന്നു, അമ്മാവൻ സംസ്ഥാനതല ക്രിക്കറ്റ് കളിച്ചു.

കായിക തത്വശാസ്ത്രം

"കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നവർക്കാണ് ഭാഗ്യം" എന്ന മുദ്രാവാക്യത്തിലാണ് പൊന്നപ്പ ജീവിക്കുന്നത്. ബാഡ്മിൻ്റണോടുള്ള അവളുടെ അർപ്പണബോധവും പ്രതിബദ്ധതയും ഈ തത്ത്വചിന്ത പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. അവളുടെ ഹീറോ സ്വിസ് ടെന്നീസ് കളിക്കാരൻ റോജർ ഫെഡററാണ്, അവളുടെ കരിയറിനെ അവൾ വളരെയധികം ആരാധിക്കുന്നു.

ഡബിൾസ് കളിക്കുന്നു

പത്തൊമ്പതാം വയസ്സിൽ പൊന്നപ്പ സിംഗിൾസിൽ നിന്ന് ഡബിൾസിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചു. സിംഗിൾസ് കളിക്കാൻ അവൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടിരുന്നുവെങ്കിലും, ഡബിൾസിൽ അവളുടെ പ്രകടനം മികച്ചതായിരുന്നു. കാലക്രമേണ, കോർട്ടിലെ പങ്കാളികളെ വിശ്വസിക്കാൻ പഠിച്ചുകൊണ്ട് അവൾ വനിതാ, മിക്സഡ് ഡബിൾസ് കളിക്കാൻ പൊരുത്തപ്പെട്ടു.

പുതിയ പങ്കാളിത്തം

2022 ഡിസംബറിൽ, വനിതാ ഡബിൾസിൽ തനിഷ ക്രാസ്റ്റോയ്‌ക്കൊപ്പം പൊന്നപ്പ കൂട്ടുകൂടാൻ തുടങ്ങി. 14 വയസ്സിൻ്റെ വ്യത്യാസം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, ക്രാസ്റ്റോയുടെ അനുഭവം കാരണം പൊന്നപ്പ സ്വയം ഒരു ഉപദേശകനായി കാണുന്നില്ല. കോർട്ടിലെ ക്രാസ്റ്റോയുടെ ഊർജ്ജത്തെയും വേഗതയെയും അവൾ അഭിനന്ദിക്കുന്നു.

അവാർഡുകളും ബഹുമതികളും

ബാഡ്മിൻ്റണിലെ സംഭാവനകൾ പരിഗണിച്ച് 2012ൽ ഇന്ത്യൻ സർക്കാരിൽ നിന്ന് അർജുന അവാർഡ് പൊന്നപ്പയ്ക്ക് ലഭിച്ചു. ദേശീയ കായികരംഗത്തെ മികച്ച നേട്ടങ്ങൾക്കാണ് ഈ അഭിമാനകരമായ അവാർഡ്.

ഭാവി അഭിലാഷങ്ങൾ

2024ൽ പാരീസിൽ നടക്കുന്ന ഒളിമ്പിക്‌സിൽ മെഡൽ നേടുകയാണ് പൊന്നപ്പയുടെ ലക്ഷ്യം. അവളുടെ അർപ്പണബോധവും കഠിനമായ പരിശീലന വ്യവസ്ഥയും സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അവൾ ഈ വെല്ലുവിളിക്ക് നന്നായി തയ്യാറായിക്കഴിഞ്ഞു എന്നാണ്.

കഠിനാധ്വാനത്തിൻ്റെയും സ്ഥിരോത്സാഹത്തിൻ്റെയും തെളിവാണ് അശ്വിനി പൊന്നപ്പയുടെ യാത്ര. അവളുടെ നേട്ടങ്ങൾ ഇന്ത്യൻ ബാഡ്മിൻ്റണിൽ കാര്യമായ സംഭാവനകൾ നൽകി, രാജ്യത്തുടനീളമുള്ള നിരവധി യുവ അത്ലറ്റുകൾക്ക് പ്രചോദനം നൽകി.