കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്കേറ്റിംഗും ജിംനാസ്റ്റിക്സും ഉൾപ്പെടെ വിവിധ കായിക ഇനങ്ങളിൽ ആൻഡ്രിയ പരിശീലിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തൽ അവളുടെ ഹൃദയം കവർന്നു. അവളുടെ കോച്ച് അന്ന ടാറസ് ഇപ്പോൾ സ്പാനിഷ് ദേശീയ ടീമിനെ നയിക്കുന്നു. ആൻഡ്രിയയുടെ പ്രതിമകളിൽ സ്പാനിഷ് സിൻക്രൊണൈസ്ഡ് നീന്തൽ താരം ജെമ്മ മെൻഗ്വലും സർക്യു ഡി സോലെയിലെ അംഗങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

പരിശീലന വ്യവസ്ഥ

ആൻഡ്രിയയുടെ പരിശീലനം കർശനവും സമഗ്രവുമാണ്. വെയ്റ്റ്, ബാലെ, വാട്ടർ സെഷനുകൾ, ഫ്ലെമെൻകോ ഡാൻസ്, പൈലേറ്റ്സ്, സ്ട്രെച്ചിംഗ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു ദിനചര്യയോടെ അവൾ രാവിലെ 8:30 ന് തൻ്റെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നു. അവളുടെ പരിശീലനം ദിവസവും എട്ട് മുതൽ പത്ത് മണിക്കൂർ വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും, ഞായറാഴ്ച അവളുടെ അവധി ദിവസമാണ്. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഒഴിവാക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരവും സമീകൃതവുമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിർത്താൻ ആൻഡ്രിയ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

വ്യക്തിപരമായ വിശ്വാസങ്ങളും ആചാരങ്ങളും

നന്നായി മത്സരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വ്യക്തിഗത ആചാരങ്ങൾ ആൻഡ്രിയയ്ക്കുണ്ട്. തൻ്റെ പൂച്ച തനിക്ക് ഭാഗ്യം കൊണ്ടുവരുമെന്ന് അവൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അവൾ ധ്യാനവും വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക്കുകളും പരിശീലിക്കുന്നു. വെള്ളത്തിൽ തിരിയുന്നതിന് മുമ്പ്, അവൾ അഞ്ച് മിനിറ്റ് കിടന്നു, നീട്ടി, വിശ്രമിക്കാനും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും അവളുടെ പതിവ് ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുന്നു.

വെല്ലുവിളികളും തത്ത്വചിന്തയും

കഴുത്തിൽ പൊക്കിൾകൊടി കെട്ടിയതിനാൽ ഏതാണ്ട് മരിക്കുമ്പോൾ ആൻഡ്രിയയ്ക്ക് ജനനസമയത്ത് കാര്യമായ വെല്ലുവിളി നേരിടേണ്ടിവന്നു. ശ്വാസംമുട്ടൽ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങിയപ്പോഴായിരുന്നു ഇതെന്ന് അവൾ തമാശയായി പറയുന്നു. വെല്ലുവിളികൾക്കിടയിലും അവൾ തൻ്റെ കായികരംഗത്ത് പ്രതിജ്ഞാബദ്ധമാണ്. സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തലിലൂടെ കലയും വികാരവും നൽകുക എന്നതാണ് അവളുടെ തത്വശാസ്ത്രം.

ഒരു ഉപദേഷ്ടാവായി വേഷം

ജെമ്മ മെൻഗ്വലിനെപ്പോലുള്ള താരങ്ങളുടെ വിരമിക്കലിന് ശേഷം ദേശീയ ടീമിൻ്റെ നവീകരണത്തിൽ ആൻഡ്രിയ ഒരു മെൻ്ററിംഗ് റോൾ ഏറ്റെടുത്തു. തായ്‌സ് ഹെൻറിക്വസിനൊപ്പം, അവൾ പുതിയ നീന്തൽക്കാരെ സ്വീകരിക്കുകയും അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്തു. പുതുമുഖങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കുമ്പോൾ അവരിൽ നിന്നും പഠിക്കുമെന്നും ആൻഡ്രിയ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഭാവി പരിപാടികള്

മുന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, യൂണിവേഴ്‌സിറ്റാറ്റ് ഓട്ടോനോമ ഡി ബാഴ്‌സലോണയിൽ (യുഎബി) സോഷ്യോളജിയിൽ ഉന്നത വിദ്യാഭ്യാസം നേടുന്നതിനിടയിൽ സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തലിൽ തുടർന്നും സംഭാവന നൽകാൻ ആൻഡ്രിയ പദ്ധതിയിടുന്നു. അക്കാദമിക്, സ്‌പോർട്‌സ് എന്നിവയോടുള്ള അവളുടെ സമർപ്പണം വ്യക്തിഗത വളർച്ചയ്ക്കും മികവിനുമുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധത കാണിക്കുന്നു.

സമന്വയിപ്പിച്ച നീന്തലിലെ ആൻഡ്രിയ ഫ്യൂൻ്റസിൻ്റെ യാത്ര അർപ്പണബോധവും കഠിനമായ പരിശീലനവും കലയോടും വികാരത്തോടുമുള്ള അഭിനിവേശത്താൽ അടയാളപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ് എന്ന നിലയിൽ അവളുടെ പങ്ക്, സ്വന്തം കരിയറിൽ മികവ് പുലർത്തുന്നത് തുടരുമ്പോൾ തന്നെ പുതിയ പ്രതിഭകളെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അവളുടെ പ്രതിബദ്ധതയെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു.